番組

キーワードは女子目線!女性が好きそうなもの全てを扱うコーナー
女子力アップのポイントも伝授❤


2017年3月6日 カラーセラピー&自分らしい働き方

今回は豪華2本立て!

まずは、ハッピーカラー占いでお馴染みの占い師・カラーセラピスト小山夕子さんに色の不思議と色が与える影響を伺いました!

つづいては、番組では野菜ソムリエとしてお馴染みの武田都さんに「自分らしい働き方」の一例を学びにGO!
実はアロマテラピーのインストラクターや通訳として多彩な仕事をする武田さん、その働き方・生き方に人生を楽しくする多くのヒントがありました♪

2017年2月20日 卒業・入学プレゼント

卒業・入学を迎えるこの時期に
おすすめのプレゼントを調査しました!

★athome.オリエントパーク日和田店
【問】024−973−8410

2017年2月13日 住まい探しのコツ&最新賃貸物件

新年度に向けて、お部屋探しをする人が増えてきたこの時期
住まい探しのコツと、最新の賃貸物件を中嶋アナがプロから学びました♪

★東日本住宅管理(福島市)
【問】024−563−7221

2017年2月6日 東北初の●●●チョコレート専門店

生豆の選別から板チョコが完成するまでを一貫生産したものを、ビーントゥバー・チョコレートというそうです。
そんな、東北で初めてのビーントゥバー・チョコレート専門店に中嶋が潜入!

普段見ることができないチョコレート作りにビックリ!
カカオ豆本来の特徴を生かした傑作チョコにウットリ♪

★チョコレート フロンティア by富久栄珈琲(郡山市)
【営】11:00〜18:00
【休】月・火曜日
【問】024−953−7035(富久栄珈琲)

2017年1月30日 恵方クレープ

矢吹町の洋菓子店ハッピーベリーで購入できる
甘くて美味しい恵方巻きを紹介しました。


★ハッピーベリー(矢吹町)
【営】9:30〜18:00
【休】火曜日・第2水曜日
【問】0248−44−5538

2017年1月23日 マシュマロフォンダント

マシュマロを使った可愛くて美味しい★食べられるスイーツアートに挑戦!
火を使わないので、お子様でも楽しめます♪

★にいでらのお花屋さんTiara−ティアラ−(会津若松市)
【営】10:00〜19:00(日曜は 〜17:00)
【休】月曜日
【問】0242−93−9222

2017年1月16日 目指せ腹筋女子!ピラティスに挑戦

今年の目標は、腹筋女子!
ぺたんこで、くびれのある女性らしい腹筋を中嶋が目指します♪

お腹の内側の筋肉を意識的に使うピラティスで、目指せ美腹筋!

★フィットネスジムDNA(福島市)
【営】9:30〜24:00(土日祝は 〜21:00)
【休】第2・第4水曜日
【問】024−534−1414

12月26日 美味しく食べてデトックス

1年間お疲れさまでした!
美味しくて体に良い物を食べ、心も体もデトックスしてきました♪

★たなつものSHOKUDOU(福島市)
【営】ランチ:11:30〜14:00(L.O.13:45)
   ディナー:月〜土 17:30〜24:00(L.O.23:00)
          日 17:30〜23:00(L.O.22:00)
【休】火曜
【問】024−573−8856

★たなつもの屋(福島市)
【営】11:00〜19:30
【休】火曜
【問】024−597−6500

12月19日 ヘルシー手作りケーキでクリスマス

少しでもヘルシーにクリスマスケーキを楽しみたい!
そんな方にオススメの、カロリー控えめケーキに挑戦♪
土台がスポンジのケーキと比べ、カロリー約半分のシフォンケーキのデコレーションケーキです。

【材料】
写真参照(17センチの型 2ホール分)

【作り方】
@卵を卵黄と卵白に分ける

A卵黄にグラニュー糖(大2)を加え、白っぽくなるまで混ぜる

B白っぽくなった卵黄に、サラダ油を少しずつ加え更に混ぜる
  ※サラダ油の代わりにオリーブ油等でも可

Cバニラオイルを加えて混ぜる

D水を加えて混ぜる

Eよく振るった薄力粉を加え、さっくりと混ぜる
  ※この際に力強くガチャガチャ混ぜるのはNG

F別のボウルの卵白に、グラニュー糖をひとつまみ加え泡立て
 その後、残りのグラニュー糖を数回に分けて加えながら泡立てる

Gフワフワのメレンゲが出来上がったら、Eの色々混ぜた卵黄に3〜4回に分けて加えて混ぜる
  ※この際は、メレンゲのフワフワ感を潰さないよう優しく混ぜる

Hゴムベラで下から優しくかき混ぜ、気泡が出てきたら潰す

I型に流し、軽く型ごと揺すって空気を抜く

J余熱した180度のオーブンで、30分焼く

K焼き上がったら、首の長い瓶に逆さまにかけて約1時間冷ます

L生クリームにグラニュー糖を加え、よく混ぜホイップ状にする

Mシフォンケーキが冷めたら、生クリームやフルーツでデコレーションする


今回は、特別にヘルシーケーキを習いました。
通常のお菓子教室や、焼き菓子の販売等もしています♪

★ケーキ工房 ラ・シフォン(郡山市開成)
【営】 10:00〜17:00
【休】 月曜
【問】 070−5018−3270
【検索】カフェ ショコラティエ

12月5日 女性が喜ぶバスの旅in会津若松市

会津若松市の可愛らしいレトロバスに乗って女子旅♪
美味しいもの、可愛いもの、ほっこりするものetc...女性が好きそうなものを中嶋がリーズナブルに巡りました!

★まちなか周遊バス「ハイカラさん」
【問】0242−22−5560(平日8:30〜18:00 会津バス本社)
   0242−22−5555(6:00〜21:00 会津バス若松営業所)

★お秀茶屋
【営】10:00〜材料が無くなり次第終了
【休】火
【問】0242−27−5100

★駅カフェ(JR七日町駅舎内)
【営】9:00〜18:00
【休】年末年始
【問】0242−39−3880

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番組

キーワードは女子目線!女性が好きそうなもの全てを扱うコーナー
女子力アップのポイントも伝授❤


2017年3月6日 カラーセラピー&自分らしい働き方

今回は豪華2本立て!

まずは、ハッピーカラー占いでお馴染みの占い師・カラーセラピスト小山夕子さんに色の不思議と色が与える影響を伺いました!

つづいては、番組では野菜ソムリエとしてお馴染みの武田都さんに「自分らしい働き方」の一例を学びにGO!
実はアロマテラピーのインストラクターや通訳として多彩な仕事をする武田さん、その働き方・生き方に人生を楽しくする多くのヒントがありました♪

2017年2月20日 卒業・入学プレゼント

卒業・入学を迎えるこの時期に
おすすめのプレゼントを調査しました!

★athome.オリエントパーク日和田店
【問】024−973−8410

2017年2月13日 住まい探しのコツ&最新賃貸物件

新年度に向けて、お部屋探しをする人が増えてきたこの時期
住まい探しのコツと、最新の賃貸物件を中嶋アナがプロから学びました♪

★東日本住宅管理(福島市)
【問】024−563−7221

2017年2月6日 東北初の●●●チョコレート専門店

生豆の選別から板チョコが完成するまでを一貫生産したものを、ビーントゥバー・チョコレートというそうです。
そんな、東北で初めてのビーントゥバー・チョコレート専門店に中嶋が潜入!

普段見ることができないチョコレート作りにビックリ!
カカオ豆本来の特徴を生かした傑作チョコにウットリ♪

★チョコレート フロンティア by富久栄珈琲(郡山市)
【営】11:00〜18:00
【休】月・火曜日
【問】024−953−7035(富久栄珈琲)

2017年1月30日 恵方クレープ

矢吹町の洋菓子店ハッピーベリーで購入できる
甘くて美味しい恵方巻きを紹介しました。


★ハッピーベリー(矢吹町)
【営】9:30〜18:00
【休】火曜日・第2水曜日
【問】0248−44−5538

2017年1月23日 マシュマロフォンダント

マシュマロを使った可愛くて美味しい★食べられるスイーツアートに挑戦!
火を使わないので、お子様でも楽しめます♪

★にいでらのお花屋さんTiara−ティアラ−(会津若松市)
【営】10:00〜19:00(日曜は 〜17:00)
【休】月曜日
【問】0242−93−9222

2017年1月16日 目指せ腹筋女子!ピラティスに挑戦

今年の目標は、腹筋女子!
ぺたんこで、くびれのある女性らしい腹筋を中嶋が目指します♪

お腹の内側の筋肉を意識的に使うピラティスで、目指せ美腹筋!

★フィットネスジムDNA(福島市)
【営】9:30〜24:00(土日祝は 〜21:00)
【休】第2・第4水曜日
【問】024−534−1414

12月26日 美味しく食べてデトックス

1年間お疲れさまでした!
美味しくて体に良い物を食べ、心も体もデトックスしてきました♪

★たなつものSHOKUDOU(福島市)
【営】ランチ:11:30〜14:00(L.O.13:45)
   ディナー:月〜土 17:30〜24:00(L.O.23:00)
          日 17:30〜23:00(L.O.22:00)
【休】火曜
【問】024−573−8856

★たなつもの屋(福島市)
【営】11:00〜19:30
【休】火曜
【問】024−597−6500

12月19日 ヘルシー手作りケーキでクリスマス

少しでもヘルシーにクリスマスケーキを楽しみたい!
そんな方にオススメの、カロリー控えめケーキに挑戦♪
土台がスポンジのケーキと比べ、カロリー約半分のシフォンケーキのデコレーションケーキです。

【材料】
写真参照(17センチの型 2ホール分)

【作り方】
@卵を卵黄と卵白に分ける

A卵黄にグラニュー糖(大2)を加え、白っぽくなるまで混ぜる

B白っぽくなった卵黄に、サラダ油を少しずつ加え更に混ぜる
  ※サラダ油の代わりにオリーブ油等でも可

Cバニラオイルを加えて混ぜる

D水を加えて混ぜる

Eよく振るった薄力粉を加え、さっくりと混ぜる
  ※この際に力強くガチャガチャ混ぜるのはNG

F別のボウルの卵白に、グラニュー糖をひとつまみ加え泡立て
 その後、残りのグラニュー糖を数回に分けて加えながら泡立てる

Gフワフワのメレンゲが出来上がったら、Eの色々混ぜた卵黄に3〜4回に分けて加えて混ぜる
  ※この際は、メレンゲのフワフワ感を潰さないよう優しく混ぜる

Hゴムベラで下から優しくかき混ぜ、気泡が出てきたら潰す

I型に流し、軽く型ごと揺すって空気を抜く

J余熱した180度のオーブンで、30分焼く

K焼き上がったら、首の長い瓶に逆さまにかけて約1時間冷ます

L生クリームにグラニュー糖を加え、よく混ぜホイップ状にする

Mシフォンケーキが冷めたら、生クリームやフルーツでデコレーションする


今回は、特別にヘルシーケーキを習いました。
通常のお菓子教室や、焼き菓子の販売等もしています♪

★ケーキ工房 ラ・シフォン(郡山市開成)
【営】 10:00〜17:00
【休】 月曜
【問】 070−5018−3270
【検索】カフェ ショコラティエ

12月5日 女性が喜ぶバスの旅in会津若松市

会津若松市の可愛らしいレトロバスに乗って女子旅♪
美味しいもの、可愛いもの、ほっこりするものetc...女性が好きそうなものを中嶋がリーズナブルに巡りました!

★まちなか周遊バス「ハイカラさん」
【問】0242−22−5560(平日8:30〜18:00 会津バス本社)
   0242−22−5555(6:00〜21:00 会津バス若松営業所)

★お秀茶屋
【営】10:00〜材料が無くなり次第終了
【休】火
【問】0242−27−5100

★駅カフェ(JR七日町駅舎内)
【営】9:00〜18:00
【休】年末年始
【問】0242−39−3880

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